高校生と共に企画する日本を元気にする活動

秦野総合高校生の取り組み

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脳トレ体操に挑戦
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姉妹で脳トレに挑戦(4)	姉妹で脳トレに挑戦(5)
ボールハンドリング
ボールをグルーっと回す	１つのボールを背面キャッチ	２つのボールを両手で
筋トレ
スクワット(1)	足を前後に開いてしゃがむ	座って背筋伸展
ロープを使ってスクワット	ロープを使って足の屈伸	ロープで筋トレ(2)
スクワット(2)	ボール２つを投げる	ボール２つをドリブル
ボール２つを片手で	フロントチェンジとレッグスルー	ロープを使って肘の開閉
ロープを使って足の上下	ストレッチと体幹トレ	左足首を痛めても筋トレする生徒
ロープで筋トレ(1)	ロープを使って筋トレ(2)	ロープを使って筋トレ(3)
ロープを使って筋トレ(4)	ロープを使って筋トレ(5)	ロープを使って筋トレ(6)
ロープを使って筋トレ(7)	ロープを使って筋トレ(8)	ロープを使って筋トレ(9)
ロープを使って筋トレ(10)
子供とボールハンドリング
ボールハンドリングを指導	股をくぐって後ろでキャッチ	ボールをコンロトール
ボールを落とさないストレッチ	ドリブル練習	レッグスルーに挑戦