高校生と共に企画する日本を元気にする活動
チャーリーの音楽脳トレ体操
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チャーリーの音楽脳トレと筋トレ
「
おりがみで鯉のぼりを折って
,元気になろう。」に参加して下さい。
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チャーリーの音楽脳トレ体操
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片足ずつ筋トレ
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チャーリーのコロナに負けるな
筋トレシリーズ-3
ロープ筋トレ(1)
ロープ筋トレ(2)
ロープ筋トレ(3)
ロープ筋トレ(4)
ロープ筋トレ(5)
ロープ筋トレ(6)
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