高校生と共に企画する日本を元気にする活動

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2023.04.10 renew
Orig. 令和2年07月01日

チャレンジマイセルフ教室

健康維持,交流,そして,脳の活性化のためのスポーツ教室を開催します。 健康体操は体の免疫機能を強化し, コロナだけではなくインフルエンザ,風邪などに対して 負けない体を作るために必要なことです。
どうしても運動不足になり、動かないと脳活動も不活性になります。 高齢になると、軽微で適度な運動はボケや記憶力低下などを防止し、 生活習慣病の予防にもなります。
激しすぎ,弱すぎの体操は逆に体を疲れさせます。適度な体操を心がけましょう。

新しい項目が先頭に来ます。
  1. 小中学校生対象ドローン教室
  2. バスケットボール教室
    basketball soccer brain-motion
  3. 高齢者むけドローン体験教室+初心者スマフォ教室
  4. 日々の健康体操など
  5. スポーツ教室(サッカー)
  6. 脳トレ体操(計画中)

    音楽を使った脳トレです。指や体の動きを通して脳の衰えた回路を復活させます。若者には脳回路の反応の高速化を図れ,高齢者ではボケ防止の効果抜群です。



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